Trening a zmiany w pracy...

Witam!
Od jakiegos czasu pracuje systemem tydzien od 6 do 14 , nastepny tydzien od 14-22 i tu moje pytanie jak najlepiej dobrac trening chodzi o pory cwiczen(godziny)

Z gory dzieki za pomoc.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 70

Wzrost: 170

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 1

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: brak

nie ma to znaczenia.
waże ze trening zostanie zrobiony.
pozdrawiam.

no moim zdaniem ma znaczenie... z tego co wiem to w tym sporcie chodzi o systematyke,powtarzalnosc , a zalozmy ze 1 trening robie rano o 9 a za tydzien o 17... to moim zdaniem jest róznica

Trening dostosowywujesz pod siebie, rób kiedy mozesz.

i co jak gdzieś wyczytasz ze najlepszy trening to trening wykonywany o stałych porach to w ogóle rzucisz trenowanie,czy może rzucisz robote?

nie jesteś zawodowcem żeby takie niuanse miały wpłynąć na cokolwiek. Ćwicz wtedy gdy masz na to czas.