wyprosty nóg na maszynie (w siadzie) a wyskok

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanie czy wyprosty nóg w siadzie zwiększją wyskok, czy może go jednak psuja? I jescze jedno pytanie co jeść by przybrać mase, oczywiście nie chodzi mi tu o odżywki oraz suple raczej coś naturalnego
Proszę o odp. kogos kto sie zna.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Co do wyskoku - https://www.sfd.pl/Vademecum_wyskoku_by_yasiu22_&_DUDEK-t131923.html

Do przybrania na masie potrzebna Ci jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym która sam musisz ułożyć , zapraszam tutaj po więcej informacji - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

...

relog

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16

...

relog

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16

posiadam taka maszyne i niewiem czy oplaca mi sie robic wyprosty nóg w siadzie. powiem krótko niewiem czy to ćwiczenie nie psuje wyskoku i tez chcialbym sie doiwiedziec. Przeczytalem juz wiele artykulów na ten temat a w zadnym nie znalazlem tego ćwicz. prosze o odp

...

relog

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16

Makaveli01 może wiesz cos wiecej na ten temat? A i strasznie meczy mnie pytanie czy trening w mlodym wieku powoduje hamowanie wzrostu. Chodzi mi o takie ćwicz. jak przysiady z obciążeniem.

...