Jaki trening przy chronicznym braku czasu?!

Tak proszę pisać na e-mail jeśli nie odp bym w temacie.

:]

Gala93 to, że plan jest długi czy krótki to już zależy od tego jaki to plan (ilość i rodzaj ćwiczeń) a nie koniecznie od tego czy to FBW czy split.

Najcześciej jest tak, że jak ktoś nie ma koncepcji na plan, albo robi go na "odpieprz się" czas krótkiego planu dość mocno się wydłuża.

Plan FBW to powiedzmy ile 40 minut-60minut? Splita równie dobrze można wykonać w takim czasie. Dopierając odpowiednie ćwiczenia, używając superseri gdzie niegdzie, czy też w innym przypadku powtórzeń negatywnych.

FBW to przeważnie 3 ćwiczeń split bardzo często też. - zakładając, że przerwy trwają tyle samo (bo skoro cel jest ten sam to przerwy chyba nie skrócisz w zależności od rodzaju treningu?) to moje pytanie brzmi... gdzie zaoszczędzisz ten czas, bo to był Twój główny argument obrony planu FBW, że osoba potrzebuje czasu, dla rodziny.

Też bym doradził FBW, ale nie z tego względu, że czas.

I jeszcze to: Najkorzystniej było by pon śro pią ,aby ten weekend zostawić na regenerację i na czas dla rodzinny "spacery,basen".
O 20

Gość pisze, że pasuje mu wt, cz, nie... a Ty nie wiem po co zmieniasz na pon, śro, pią Jakieś książkowe przyzwyczajenia. Uwierz, że ktoś pracujący i posiadający rodzine niekoniecznie ma ochote na spacery czy basen w niedziele po 20... )

Dlatego nie rozumiem tego pierwszego slowa najkorzystniej? Dostałeś od gościa odpowiedź kiedy jest najkorzystniej. No chyba, że czymś się różni ćwiczenie zaczynając od poniedziałku :P

T-W-T-W-T-W-W od treningu system W-T-W-T-W-W-T ?

Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2011-01-31 17:12:49

A czy ja powiedziałem ,że Split jest długi .NIE.Z mego doświadczenia wiem ,że FBW bardzo szybko fajnie się ćw.Więc dlatego go polecam.

Dałem taki układ ponieważ weekend powinien taki facet spędzać z rodziną niżeli na siłowni kto mówi o spacerach o 20:00??.

W jednym się zgodzę :
"Uwierz, że ktoś pracujący i posiadający rodzinę niekoniecznie ma ochotę na spacery czy basen".Mam nadzieję ,że tego nigdy nie doświadczę.

W razie dalszej dyskusji porozmawiajmy na gg ,niżeli zaśmiecać temat.;]

Pozdro.

Gala doczytaj zdanie do końca z tym basenem i spacerem. A nie ucinasz to co najważniejsze. Ehhh...

"Kto mówi o spacerach o 20:00??."

Doradzasz komuś a nawet nie czytasz uważnie co ktoś pisze

9 post na pierwszej stronie - dokładnie jest podane kiedy pasuje mu ćwiczyć. (Pomijam, że to też zanegowałeś bo lepiej... ) Więc jak przeczytałeś uważnie to chyba widzisz, że spacerować z rodziną można w niedziele, a na ćwiczenie też się znajdzie czas. I nie brnij dalej w tej rozmowie naprawde.

Pan podał przykład "np:Wto,czw,nie".A nie stwierdził ,że mu najbardziej pasuje.

Tak można w niedzielę spacerować i ćw.To już indywidualna sprawa.Jednak ja z reguły polecam ćw przez tydzień pracy niż odkładać to na weekend bo kiedy człowiek wypocznie jak nie w weekend??.

Zabrnąłem...Nie ma odwrotu .

To po co zadawać pytanie kiedy Panu pasuje?

- no wt, czw, niedziela po 20tej

- Aha, nie to ja proponuje pon-sro-piatek

Po co pytasz skoro zamias dostosowac sie do odpowiedzi, ktora jest prawidlowa (co innego jakby podal pt-sob-niedziela) wtedy bym rozumial Ciebie caly weekend cwiczyc bez jaj.

Dajesz caly czas te same argumenty i brniesz co raz dalej, po co? Ja też popełniam błędy. Uwierz.

Pan napisał co drugi dzień więc:pon,śro,pią -->czyż to nie co drugi dzień??.

Możliwe są tu uchybienia z mojej strony (jednak są to błędy spowodowane różnym zrozumieniem tego co napisałem).Jak to ktoś powiedział/napisał :

"Lepiej uczyć się na czyichś błędach niż na swoich".