Trening do oceny...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1456

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Nie może również jechać ten plan co ty.3x tyg.

Trening--> http://www.sfd.pl/Prośba_w_pomocy_zmianie_lub_zmodyfikowaniu_treningu_na_mase.-t606322.html
Dieta--> http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t681719-s3.html#post7
Suplementacja--> http://www.sfd.pl/Zestaw_4_tyg-t745357.html

...

Cristiano3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 182

Dobra, ostatnie pytanie... Podales mi plan A ale co z planem B?

Jak najszybciej nauczyc anglika jezyka polskiego?
Nauczyc go wlasciwej wymowy zdania: Tea who you yeah bunnyxD

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

A.]
Przysiady
Podciąganie
Wiosło
WL,bądź pompki na poręczach tzw Dipsy
Wyciskanie sprzed głowy
łydki/brzuch

B.]--to jest plan B
Mc
Podciąganie nad chwytem
Wiosło sztangielką
Wl skos hantle
Arnoldki
łydki/brzuch

...

Cristiano3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 182

Ok dzieki za pomoc lap soga :p

Jak najszybciej nauczyc anglika jezyka polskiego?
Nauczyc go wlasciwej wymowy zdania: Tea who you yeah bunnyxD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nogi -ćwiczenia w domu dla kobiety

Następny temat

Pomoc w ukladaniu treningu.

Polecane artykuły

Trening do oceny...

Trening dla początkujących

Nogi -ćwiczenia w domu dla kobiety

Pomoc w ukladaniu treningu.

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś