man_utd
Witam, ile czasu po treningu siłowym jak i cardio powinienem zażyć białko ? Jedni mówią ze najlepiej zaraz po, a inni jakieś 30-40 minut po. Gdzie lezy prawda ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
121
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
223
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- KIEDY BRAĆ KREATYNE OD RAZU PO TRENINGU CZY GODZINE PO TRENINGU )))) P .I . L . N. E
- Kreatyna po treningu. Po jakim czasie mozna wypic bialko po kretce
- carbo ,w czasie treningu czy po treningu?
- Kreatyna -rano i po, czy przed i po treningu?
- po treningu czy po worku??
- Co po treningu siłowym, a co po aerobach?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
ja tam ostatnio zrobilem sie wybredy, kiedys z rocznym stazem, to gainera 737 jak wode spijalem
i wten sposob z ekto zrobilem endo
i wten sposob z ekto zrobilem endoProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Shivson
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
742
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17972
ja biore zawsze max 30 min po...
...
Napisał(a)
kokoszeski
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
976
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12630
zaraz po wegle o wysokim IG a potem 20- 30 min bialko
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
ja daje carboLeucin, a pozniej szejka wpc.
przerwy okolo 3min, tyle ile zajmuje mi zrobienie szejka.
przerwy okolo 3min, tyle ile zajmuje mi zrobienie szejka.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82726
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699698
ja mieszam razem i pije odrazu 
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
ja ze wzgledow na smak tylko nie mieszam
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82726
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699698
carboLeucin mam ananas ,wpc czekolada
wychodzi ananas w czekoladzie
wychodzi ananas w czekoladzie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
A po co w oógle przerwę między jednym a drugim robi?
Razem pij.
Jak masz możliwość zjedzenia od razu normalnego posiłku, to się nawet w te proszki nie baw.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-30 16:33:39
Razem pij.
Jak masz możliwość zjedzenia od razu normalnego posiłku, to się nawet w te proszki nie baw.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-30 16:33:39
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
flex gdyby jeszcze to tak smakowalo jak piszesz, to bym byl uradowany
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Don't be a pussy.
Aktualnie pijam po treningu resztki volumiaze+bcaa+eaa+carbo+no synthasize i nie narzekam.
Aktualnie pijam po treningu resztki volumiaze+bcaa+eaa+carbo+no synthasize i nie narzekam.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
PTRQ_93
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
7378
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78934
poprostu idziesz po silowni do domu i szamiesz mix bialko i wegle , wg mnie bez roznicy czy 10 min w przod czy w tyl
Poprzedni temat
No xplode vs Super pump 250
Następny temat
Gaspari Super Pump + SizeOn czy storm i shock therapy
