Muay Thai + siłka, a cykl kreatynowy

witam.
Od jakiegoś czasu trenuję tajski, dotychczas treningi miałem w poniedziałki i środy, natomiast we wtorki, czwartki i piątki miałem siłownię (trening dzielony Spliit). A od lutego przechodzę na sekcję zawodniczą i schemat treningów mi się troszkę zmienia bo będzie poniedziałek, środa i piątek, a siłownia będzie we wtorek i czwartek. I mam pewien dylemat odnoście kreatyny. Mianowicie po ostatnim cyklu który skończył się w listopadzie, pozostało mi jeszcze kreatyny na kolejny cały cykl (jest to schock therapy i mono z vitalmaxa) a chciałbym go wykorzystać skoro już jest.
I mam pytanie: Czy jest sens aby robić cykl, jeśli ćwiczył bym tylko 2 razy w tygodniu? (planem fbw)
Czy raczej powinienem sobie odpuścić?

Z góry dzięki za porady

Pozdro.

W jakim celu chcesz aktualnie zastosować cykl kreatynowy?

A przepraszam nie napisałem.
W celu przybrania na masie (oczywiście dietę trzymam itd., więc pomyślałem sobie po co ma się marnować ta kreatyna co mi została.)

Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2011-01-26 00:31:26

Możesz ten cykl zrobić, ale pod sw i 2 treningach siłowych tygodniowo ciężko będzie coś konkretnego przymasować.

ok. dzięki
pozdrawiam

Ricz lepiej kupjakiegoś gainera i wetdy można ładnie przymasować.Kreatyna jest bardziej na siłę niż na masę.

jak ma dietę to po co mu gainer ?

...wyjdź i zamknij za sobą drzwi...

L. przecz. artykułów 87

to wszystko wyjaśnia