Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41
Mam problem z nabraniem masy (prawdopodobnie uwarunkowanie genetyczne). Chciałabym przybrać nieco na wadze. Nadzieję pokładam w tkance mięśniowej. Proszę o pomoc!
Wiek: 20
Waga: 45kg
Wzrost: 165cm
Obwód w biuście: 80cm
Obwód pod biustem: 73cm
Obwód talii w najwęższym miejscu: 65cm
Obwód na wysokości pępka: 70cm
Obwód bioder: 85cm
Obwód uda: 44cm
Obwód łydki: 29
W którym miejscu najszybciej tyjesz: nie tyję :(
W którym miejscu najszybciej chudniesz: Biodra, nogi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak :(
Co lubisz jeść na śniadanie: Jajecznica, bułki z białym serem i dżemem
Co lubisz jeść na obiad: Makarony z sosami
Co jako przekąskę: Nie przekąszam :)
Co jako deser: Słodycze, chipsy, cytrusy, brzoskwinie, winogrona
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, siłownia, ćwiczenia aerobowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Stosowane wcześniej diety: brak