Dso.pl
czesc,gram w pilke w okregowce na prawej obronie,kila razy w meczu wlacze sie do ofensywy,i mam takie pytanie.Jaki trenowac dystans by moc pobiegac 90minut,na dobrym poziomie:> pozdrawiam;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kalikstat
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
174402
Trenuj biegi długodystansowe. Raczej nie patrz na sam dystans, ale staraj się biegać np. 10 min, później 15 itd
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
ale tak na 100%?
...
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
174402
Na początku nie, później zwiększaj intensywność.
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
