ryz dla chudzielca czy to cos da?

no wlasnie jak tak chce robic jem serki , szynke , tunczyk w oleju wszytsko co zawiera duzo bialka. okolo 2g/kg powinno zadzialac?

Forza roma

no jak masz wybierac miedzy tunczykiem to nie jedz tunczyka w oleju tylko lepiej w sosie wlasnym, zdrowszy, tanszy i smaczniejszy :)

mi chyba bardziej ten w oleju smakuje

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Ten w oleju z Tesco ma 10g tluszczu w puszce Osobiscie wole tune w wodzie.

pozdrawiam
delta9

Mialem ten sam problem co Ty. Z osobistego doswiadczenia moge polecić Ci coś co na mnie podzialalo dosyć dobrze- do diety którą stosujesz dodajesz taki suplement:
odżywkę dla dzieci Milumil 1 (jedynka najlepiej rozpuszcza sie w mleku)
3x dziennie po 9 miareczek (znajdziesz w środku opakowania) wszystko zalewasz w szklance letnim mlekiem (np. wstawiasz w szklance na 20s. na 1000W do kuchenki mikrofalowej)
Oczywiście z pewnością istnieją inne sposoby, podaję Ci ten, wymyslony przeze mnie i na wlasnej skórze przetestowany:) Do jego zalet należy na pewno bezpieczenstwo stosowania nikt nie poda niemowlakowi niczego niesprawdzonego. Efekty pownny być widoczne po ok. 1,5 miesiąca, kiedy zaczniesz obrastać w tłuszcz zmniejsz dawkę - inaczej będziesz mial problemy z odchudzaniem.
Pozdrawiam!

Bogdan

Jak widac sposobow dla desperatow jest wiele.

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

Tak... Najłatwiej krytykować...po prostu ręce opadają! Następnym razem zanim coś napiszesz to trochę się nad tym zastanów "ekspercie".

Bogdan

Bogdan... Wyluzuj... Czy ja cos skrytykowalem??
Chcesz to mozesz kilogram cukru dziennie jesc, mnie to obojetne, Twoje cialo i Twoj organizm.

Jak chcesz diete na przybranie masy to pomoge ale w szalenstw typu Milupa czy mleko w proszku nie popieram i popierac nie bede.

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

Chłopak chce przytyć więc pokazuję mu skuteczną, bezpieczną i sprawdzoną drogę. 4 lata temu mialem podobny problem (193cm/76kg)i wiem, że człowiek w takiej sytuacji jest w stanie sięgnąć po wiele znacznie bardziej drastycznych środków. Inną sprawą jest czy te dzialania mają jakikolwiek sens, ale to już temat na oddzielny post...

Bogdan

no wlasnie , nawet nie wiecie jaki jestem zdesperowany. !! Moje zycie wydaje sie bez sensu, wszedzie normalne osoby a ja tu taki chudy ! Oddal bym wszytsko aby przytyc te 10-15 kg , tylko kurcze nie wiem czy to ma sens...

Forza roma