...
Napisał(a)
ale przecież dextroza pomaga uzupełnić glikogen w mięśniach czyli lepiej po treningu ją brac czy przed a BCAA też przed i po?
...
Napisał(a)
Tak samo dextroza również wpływa na wchłanianie kreatyny. Więc kreatynę, taurynę i dextroze wypada przyjmować razem a BCAA przed o po treningu
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
Napisał(a)
impulsxd - na forum obowiązuje zakaz podawania linków, jak i reklamowania innych sklepów/for/serwisów niżeli sfd.pl
cnotliwy - przyswajalność kreatyny na poziomie 10g jest ogólnie ustaloną skuteczną ilością. Nic ponadto. Organizm osoby o wadze 120kg i jej komórki będą w stanie przyswoić o wiele więcej kreatyny niżeli szczypior 50kg.
kristek86 - tauryna jak i dextroza niewiele mają wspólnego z rzekomą lepszą wchłanialnością kreatyny podczas ich stosowania. Mit ten jak i wiele innych związanych z suplementacją został obalony już pewien czas temu.
cnotliwy - przyswajalność kreatyny na poziomie 10g jest ogólnie ustaloną skuteczną ilością. Nic ponadto. Organizm osoby o wadze 120kg i jej komórki będą w stanie przyswoić o wiele więcej kreatyny niżeli szczypior 50kg.
kristek86 - tauryna jak i dextroza niewiele mają wspólnego z rzekomą lepszą wchłanialnością kreatyny podczas ich stosowania. Mit ten jak i wiele innych związanych z suplementacją został obalony już pewien czas temu.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Więc stosuj się do ogólno przyjętych 'norm' które rozpisał cnotliwy i stosuj do póki będą efekty - tyle.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły