Super trening na brzuch !

Za wiele tutaj filozofii jak na moje oko, ale lepszy plan(choćby za bardzo kombinowany) niż trening bez ładu

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/