Trening - 1 pytanie.

Ćwicząc w jednym dniu np. klatę, barki i brzuch lepiej robić serię:
- barki, klata brzuch... barki, klata, brzuch... itd
czy
- barki, barki, barki... klata, klata, klata... brzuch, brzuch, brzuch...

obecnie cwicze wedlug drugiego planu chce się tylko upewnić czy aby napewno dobrze ;)

A cel tego "planu" to.. ?

przede wszystkim masa

Proponuję zapoznać się z zasadami treningu (posty podwieszone).