"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Posilek przed snem jest wazny? Przeciez bedzie mi sie odkladac jako tluszcz i bede tyl czy jak to jest?
...
Napisał(a)
Jezeli to bedzie białko to z czego Ci sie tłuszcz odłozy ?
Jest wazny gdyz w nocy sie regenerujesz
A białko wchłanialne przez noc zatrzymuje nocny katabolizm.
Amentoris
no racja , ja jednak jestem zwolennikiem samego białka (wiesz .. endo)![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Jest wazny gdyz w nocy sie regenerujesz
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
A białko wchłanialne przez noc zatrzymuje nocny katabolizm.
Amentoris
no racja , ja jednak jestem zwolennikiem samego białka (wiesz .. endo)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
Skąd ja to znam. ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
No zgoda jezeli to bedzie SAMO bialko to tak.. A ile powinno sie wody pic i czy to wg jest potrzebne?
...
Napisał(a)
To juz zalezy od Ciebie , u mnie na treningu przewaznie leci cała butelka (1.5l)
Z czego litr to czysta woda a 0.5l pomieszane z izotonikiem (Iso Active) i pije na zmiane
Z czego litr to czysta woda a 0.5l pomieszane z izotonikiem (Iso Active) i pije na zmiane
...
Napisał(a)
Wody pijesz ile Ci trzeba, czujesz, pragnienie pijesz, nie czujesz nie pijesz.
Nadmiar spożywanej wody może przynieść odwrotny efekt i odwadniać organizm.
Choć dobrze by było chociaż 2-3 litry.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-18 15:49:14
Nadmiar spożywanej wody może przynieść odwrotny efekt i odwadniać organizm.
Choć dobrze by było chociaż 2-3 litry.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-18 15:49:14
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
To bede sobie pil ten izotonik moze nie?:D A bialko np. ostrowia? moglbym zazyc?
...
Napisał(a)
Jeśli są braki w diecie w białku to tak, ale i tylko wtedy.
Źle rozumujesz. Kupujesz to co Ci jest naprawdę potrzebne, a nie obojętnie co aby brać, bo to i tak nic Ci nie da,
Źle rozumujesz. Kupujesz to co Ci jest naprawdę potrzebne, a nie obojętnie co aby brać, bo to i tak nic Ci nie da,
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły