przepis na płaski brzuch

Mam 15 lat i mały problem. Jestem na diecie już od jakiegoś czasu, niestety nic mi ona nie daje próbowałam różnych metod nawet zniżałam
się do tego aby wymiotować. Robię ćwiczenia po 500 lub 1000 brzuszków dziennie , jednak znowu klapa bo NIC nie osiągnęłam ważę 64 kg przy wzroście 172 cm. Pragnę płaskiego brzucha w 5 dni lub najwyżej 2 tyg. jeżeli mi się nie uda mogę trenować dłużej.
Pamela

Widocznie dieta jest nie prawidłowa , jeżeli posiadasz tkanke tłuszczową to same brzuchy nie wystarczą poczytaj o treningach cardio + jakiś system treningowy na brzuch (ABS , ABS II)

Pragnę płaskiego brzucha w 5 dni " beznadzieje podejscie...
Daruj sobie też te wymioty bo mogą być złe konsekwencje tego