tuba107
1. WIEK: 21
2. WAGA:88
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:118
-udo:65
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:5
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta+oma, meta+ deca + prolo
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:
-przysiad:170
Witam mój koleszka chciał sobie zrobić cykl i pyta o porady cykl miałby wygladać tak:
1-5 antek 50-100-150-100-50
1-12 susta 500mg co 5dni
1-15 bold 400mg week
12-15 prop 100mg co 2 dni
10-15 wino 30mg dziennie tabletki
co o nim sądzicie i co byście w nim zmienili
2. WAGA:88
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:118
-udo:65
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:5
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta+oma, meta+ deca + prolo
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:
-przysiad:170
Witam mój koleszka chciał sobie zrobić cykl i pyta o porady cykl miałby wygladać tak:
1-5 antek 50-100-150-100-50
1-12 susta 500mg co 5dni
1-15 bold 400mg week
12-15 prop 100mg co 2 dni
10-15 wino 30mg dziennie tabletki
co o nim sądzicie i co byście w nim zmienili
Krzysztof Piekarz
luki77
