zamiast masci, ktore pozostaja dluzej na skorze, sproboj olejki, ktore sa latwiej wchlaniane.
po masazu przed treningiem mozesz je tez zmyc - tyle ile zostanie wchloniete powinno ci wystarczyc. W domu, po treningu, lepiej jest je trzymac przez kilka godzin.
uzywaj srodkow dobrej jakosci, wysoce skoncentrowanych - wystarczy mala ilosc, zeby uzyskac ten sam efekt.
w supermarkecie czy na allegro nie znajdziesz towarow wysokiej jakosci, bo tam klient idzie za cena. Handlowcy do konca nie znaja sie na sprzedawanym towarze, po prostu sprzedaja ilosc w atrakcyjnym opakowaniu okraszonym reklama - dla nich nie ma roznicy miedzy parafina+kamfora dla konia, ktora mocno pachnie i kopie, a receptura leczniczych ziol+przeciwbolowych olejkow eterycznych.
w
muay thai tradycyjnie uzywaja tego samego olejku przed i po treningu, ale lepiej go uzyc tylko przed, dla rozgrzania, a po treningu uzyc chlodzacych olejkow ziolowych, ktore maja wiecej wlasciwosci leczniczych.
z zapachami olejkow, podobnie jak z czosnkiem, wonieja tylko gdy sa od kogos. Gdy uzyjemy je sami, to wszystko gra.
Zmieniony przez - masaz w dniu 2011-01-15 03:01:59