jedzonko do picia?

FullOfPain: mleko, 100g płatków owsianych, 50g rodzynek i banan. Wczesniej dodawalem białka jaj ale musialem wywalić troche białka z diety więc już nie dodaje.

s.m.p.a.: to nie tak ze wpycham w siebie, tylko zanim sie obudze na tyle zeby zjesc to juz mnie nie ma w domu, a tak moge zrobic to na szybko ; )

ale masz problem... wstań wcześniej i się wyrobisz zjeść na spokojnie... a jak ci się nie chce to pij ten posiłek- ważne, że przyjąłeś odpowiednią dawkę ww b i t

spokojnie możesz miksować
mleko to wiadomo, płatki owsiane to tak jakby już i tak były zmiksowane, rodzynki to samo, banana zanim przełkniesz to tez jest zmiksowany przez twoje zęby, na jedno wychodzi, jak ci tak pasuje to pij, tutaj nie ma co się zastanawiać to jedno i to samo

proponuje zrobić placka owsianego wczesniej i zjeść w drodze ze smakiem
Lub pij jeśli tak bardzo tego chcesz pozdr

trawienie juz przy gryzieniu sie odbywa
wiec gryż to co pijesz, a nie pij tak jak wody