Efekt początkującego- czy tylko raz?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1210

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pax79

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4945

Jak wiadomo początkujący mają największe przyrosty siły i masy, często nawet mimo braku dobrego planu treningowego i diety.

Pytanie brzmi: czy efekt początkującego jest tylko raz, czy po dłuższej przerwie (kilka m-cy, lat, ile?) jest do powtórzenia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Menthos123

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8078

zamiast kombinowac i zawracac głowe głupotami zacznij ćwiczyć i dobrze jeść.to efekty beda napewno

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...

_Qanto

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 712 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3230

wytłumacz mi co to jest - "efekt poczatkujacego" bo kurfa nie wiem

...w sposób niekonwencjonalny...

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2342 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

zawsze na początku są najszybsze przyrosty
ale jeśli masz zamiar poćwiczyć,przestać,pocwiczć znów przestać i tak w kółko to nigdy nie osiągniesz takich efektów jak ktoś kto ćwiczy regularnie