ktosiekk
Witam ćwiczę juz od paru miesięcy w domu trening ogólnorozojowy/fitness, Chciałbym zacząć konsumować jakies odżywki w celu regeneracji/Wydajności/wzmocnienia tkanki mięsiowej . Co możecie mi polecic ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
158
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
vatan
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
232
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2220
pij napoje izotoniczne, możesz kupić BCAA
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
158
Po części zależy mi też na rzeźbie więc.. może jakąś kreatynę ? Carbo ?
...
R_93
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1983
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37461
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
wypłnij i wklej , + rozkład b/t/w w diecie
wypłnij i wklej , + rozkład b/t/w w diecie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17766
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Chcąc mieć rzeźbę to musisz spalić tłuszcz aby odsłonić mięśnie i dieta na minus, dla lepszej regeneracji to BCAA, kreatyna, z carbo też można zrobić napój izotoniczny ale to tylko pić podczas wysiłku albo po nim, proporcje gdzieś się da znaleźć ile gram carbo na ile wody to izotonik.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
158
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5
Bez dobrej zdrowej diety nic nie zrobisz i od tego bym zaczął, potem możesz uderzać w BCAA, białka i napoje izotoniczne. Jednak na początku to dieta daje największe rezultaty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
