Kolano z wyskoku w muay thai ?

Cześć wszystkim ostatnio na treningu ćwiczyliśmy kolano z wyskoku, i inną wersja że pierwsza idzie prawa noga i ona idzie w pewnym momencie w dół i idzie lewa która uderza. I mam pewien problem nie potrafię uderzyć tym kolanem wysoko. Czym to jest spowodowane? jestem za mało rozciągnięty? jeżeli tak to proszę o jakieś specjalnie ćwiczenia bo się rozciągam ale brakuje mi do szpagatu.

Czy może to wina że dopiero zacząłem to ćwiczyć?

Pozdrawiam :)

To właśnie takie techniki dają przewagę w walce jeśli dobrze opanowane są. Wszyscy są przygotowani do walki z stojącym a nie latającym przeciwnikiem ;D Remy lubi kolanem traktować przeciwników ;D

Sam sobie odp wszystko przychodzi z czasem, trenuj trenuj i trenuj, słuchaj trenera, nie ma drogi na skróty

Wiem że nie ma drogi na skróty, ja jej nie chcę ja chcę ćwiczyć więcej żeby robić to jeszcze lepiej. Chciałem po prostu poradę, i jakieś ćwiczenia rozciągające.. :)

Dużo nie znaczy lepiej, trzeba pamiętać o regeneracji, tym bardziej że dopiero zaczynasz, jak często trenujesz?
Najlepsza poradę da Ci trener który widzi jakie błędy popełniasz, a co do rozciągania jest mnóstwo dobrych tematów na forum np. kilka postów niżej

https://www.sfd.pl/[_F_A_Q_]_Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_!-t432096.html

Trenuję 3 razy w tygodniu boks tajski, i 3 razy treningi robię w domu takie siłowe można powiedzieć, coś podobnego to tego Mawashiego. Tylko że teraz robię inny bo chcę trochę masy nabrać :) Jeden dzień regeneracja. Jutro na spokojnie przeczytam ten artykuł bo teraz idę spać, trzeba się regenerować i dużo spać. Pozdrawiam :)

boks tajski trenuje od września, wcześniej trenowałem ponad pół roku kickboxing.

Ćwiczyć trzeba i tyle. Mi też to nie wychodzi, chociaż wydaje się proste

Ćwicz a nabierzesz wprawy. Co do wysokości to z techniki parę cm przybędzie ale bez odpowiedniego wyskoku cudów nie będzie.
Skup się na prostych technikach bo to w walce wychodzi. Dopiero gdy opanujesz bardzo dobrze podstawy, dodawaj bardziej skomplikowane techniki.

OK dziękuje bardzo :)

W moim przypadku to byla kwestia timingu

oj też bym chciał się tego nauczyć ... Czy tylko dobrych takich kolan z wyskoku uczą na MT czy może gdzieś na Kickboxingu, czy Karate ?

To wszystko zależy od trenera , każdy preferuje własny tok nauczania , i każdy uskutecznia inną szkołę walki. Niektórzy preferują dynamikę i szybkość , inni stateczność i twardą defensywę , ilu trenerów tyle sztuk walki ;D