Problem z brzuchem .

Witam. Z góry uprzedzam ze jestem tu nowy i jest to mój pierwszy post . Chciałbym was poprosić o rady czy ewentualne uwagi odnośnie mojego brzucha . Chodzi o to że mam 16 lat wzrost: 174 waga:63-65 zależy od okresu przygotowawczego . A mianowicie od jakiegoś 1.5 roku trenuje boks. Wszystko ładnie pięknie na treningu trace jakieś niecałe kg wody i można powiedzieć ze jeśli o chodzi o aeroby to mam z głowy bo jak wiadomo trening bokserski to dużo biegania , skakanka itp. czyli ćwiczenia które wspomagają redukcje tkanki tłuszczowej . Mogło by się wydwać że jeśli chodzi o moją wagę to jest dobra ale naprawdę mój brzuch wygląda okropnie . Jest cały zalany tłuszczem-robią mi się fałdy gdy usiądę i mam tzw 'oponkę' bardzo to niechlubnie wygląda. Wiem że wyślecie mnie do wyszukiwarkę żebym poszukał ale ja już tyle tego przeczytałem ze mam w głowie kompletny zamęt i jeśli znalazłby się ktoś z kim mógłbym pogadać priv (np gg) bo nie chce mi się zaśmiecać forum pierdołami bo takie tematy już były tyle że mój przypadek jest trochę inny i nie chcę denerwować administratorów i innych użytkowników forum .

Od tego jest forum żeby tu prowadzić dyskusje.
Nie opisałeś jak jesz.

no sorry pisałem to w pośpiechu . No jeśli chodzi o odżywianie to jest to kompletne zero . Fastfood , Słodycze , Drożdzówki , Białe pieczywo , i wszelkie tego typu gównienka są u mnie na porządku dziennym ;/ Jeśli chodzi o jakieś żywienie to jedenym utrudnieniem może być brak czasu na jego przygotowanie i zjedzienie i szkoła a mianowicie ze musze do niej dojeżdzać .

w profilu masz Lublin, spore miasto, a nie ma tam szkoły, że musisz gdzieś po Polsce jeździć?

poczytaj 10 wskazówek żywieniowych.

pzdr/

temat do Usunięcia.