Syndrom lewej strony.

Witam.
Chcialbym opisac pewien problem z ktorym borykam sie juz kilka lat i jak na razie nie widze sensownego wyjasnienia ani co gorsze rozwiazania.
Od kilkunastu miesiecy trenuje boxing. Mam praktycznie wszystkie aspekty tego sportu na dosyc dobrym poziomie, biorac pod uwage moj staz. Bylbym naprawde zadowolony ze swoich dotychczasowych postepow gdyby nie jedna rzecz... nie potrafie uderzac lewa reka. I nie mam pojecia dlaczego tak sie dzieje.
Wykonanie lewego sierpowego, lewego haka sprawia mi niesamowite problemy. Lewy prosty nieznacznie lepiej ale juz z podwojnym jest zle. Ja poprostu tego nie czuje, staram sie strzelic reka z odpowiednim technicznym przgotowaniem i... wychodzi jakbym machal kloda, martwa konczna. Tarczowanie i praca na worku - tragedia. Nie potrafie uderzyc silno, ( jesli mieliscie kiedys sen ze uderzacie , lub bijecie sie z kims i nie mozecie wyprowadzic mocnego uderzenia - to wlasnie tak to wyglada) w ulamku sekundy cala technika ktorej sie nauczylem gdzies znika. Natomiast prawa reka , uderzanie nia nie sprawia mi najmniejszego problemu. Powiem wiecej ze sila prawego sierpowego jest naprawde duza.
Uderzenie prawa reka jest technicznie ok, jest eksplozywne, dynamiczne i po pelny skrecie. Lewa reka absolutnie tego nie potrafie...
Dodam jeszcze ze kilka lat temu trenowalem TKD, mialem ten sam problem z kopnieciami (i oczywicie z uderzeniami rekami rowniez, ale tam jest jak wiecie kopniec wiecej) Noga lewa byla niczym przyczepiona proteza, mozna powiedziec ze nie reagowala praktycznie wcale na to jakie kopniecie chcialem wykonac. Patrzac z boku moje kopniecia wygladaly ja ruchy marionetki, smiesznie i nieudolnie. Dotyczylo to tylko lewej nogi. Nie moznosc wyprowadzenia prawidlowych kopniec i "nie czucie" sily spowodowalo ze zrezygnowalem z treningow TKD.
Teraz mamn identycznz problem trenujac boxing.

Moze ktos mial podobny problem, moze wie jak sie z nim uporac. Prosze o rade i kompetentne opinie.

Ps. Dodam tylko ze moj aparat ruchowy w normalnych czynnosciach zyciowych jest jaknajbardziej prawidlowy, tzn. nie mam problemu np. z chodzeniem czy tez bieganiem.

Zle myslisz, _radek. Nie wiem juz jak to przedstawic zeby nie wygladalo to na przesadne dramatyzowanie. Oczywiscie ze kazdy inaczej przyswaja nowe rzeczy, ale wzialem to pod uwage, i wierz mi, u mnie postepow nawet wolnych nie bylo widac,...

Czasami tak jest że jedna strona jest lepiej rozwinięta a druga gorzej z tym że jeśli różnice są małe to to nie przeszkadza. Gorzej jeśli jest tak jak u Ciebie.
Spróbuj więcej ćwiczyć lewą ręką. Walka z cieniem przed lustrem, praca na worku tylko lewą. Zadaniówki na samą lewą rękę. Do tego też możesz spróbować poćwiczyć na refleksówce.

"Walka z cieniem przed lustrem, praca na worku tylko lewą. Zadaniówki na samą lewą rękę. Do tego też możesz spróbować poćwiczyć na refleksówce."

Wszystko to przerabialem sam a i rowniez na treningach w sekcji. Ale niestety nie sa to treningi indywidualne i uwaga trenera nie jest poswiecona tylko mnie. Robimy to co zaplanowane dla grupy. Choc trener pomaga mi jednak wydaje mi sie ze nie rozumie do konca mojego problemu bo czasami jest zaskoczony sila mojego prawego uderzenia a rozczarowany i zdziwiony marnoscia lewego..

Ćwicz w domu a nie tylko na sali. To czy to poprawisz zależy od Ciebie i od pracy jaką w to włożysz.

4rScorpion, uwierz mi ze jestem ambitny i pracowity. Trenuje w domu rowniez. Nie chce rezygnowac z tego sportu tak jak kilka lat temu z TKD, choc czasem przychodzi zalamka i mysle ze ten problem to sprawa nurologiczna. Dzieki w kazdym razie za opinie i chec pomocy.

Miałem taki sam problem, w sporej części go wyeliminowałem. Po prostu zrozumiałem, że bez dobrego lewego prostego nic nie zdziałam w walce i zacząłem się na nim skupiać.
Spróbuj myśleć nad tym lewym musisz czuć ten skręt i siłę w nim. A przy podwójnym lewym rób tak: uderzasz lewym prostym ze skrętem, ręka wraca i znów lewy ze skrętem, tylko to trzeba dynamicznie i ręka nie musi całkiem wrócić, ważne żeby był dynamiczny skręt.

Ile trenowałeś to TKD?

Apacz67 - Nie chodzi o to ze ja nie wiem jak uderzac, chodzi o to ze ja wiem, chce, a niestety nie moge.

Gwjazdor - TKD trenowalem 7 miesiecy.

Dosyć krótko. Pewnie mało używałeś lewej nogi, po macoszemu itd. Sam tak miałem. Ustąpiło. Po ponad roku treningów ze zwracaniem uwagi by nie kopać głównie prawą.

Tak, dosyc krotko jednak wystarczajaco dlugo zeby stwierdzic ze jestem daleko w tyle w kopnieciach lewa noga od innych trenujacych w grupie o tym samym stazu. I nie, nie traktowalem po macoszemu lewej nogi. Wrecz odwrotnie, w domu robilem sobie dodatkowe treningi tylko z kopnieciami ta noga. Nic niestety nie pomagalo. Jak pisalem, jestem pracowity i nie oszczedzam sie na treningach. Trener zauwazyl, to i nie mogl zrozumiec dlaczego tak sie dzieje ze pomimo postepow, lewa noga caly czas jest slaba. Zrezygnowalem z treningow bo czulem sie poprostu jak kaleka.

TKD trenowałeś naprawdę krótko, z tego co piszesz to rozumiem że boksem też za długo się nie zajmujesz, więc na razie specjalnie się nie przejmuj, przykładaj się do treningów, w domu pracuj sam nad lewą ręką i powinno być dobrze Bez lewej ręki nie zrobisz nic, ale wszystkiego da się nauczyć, tylko potrzeba czasu