dekarski
ewentualnie zamiast obcinania kalorii wrzuc jeszcze aero ze dwa razy[conajmniej 45 minut], bo aktywnosc 3 razy na tydzien to malo
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3821
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
