http://www.youtube.com/watch?v=eEdMLzGZDB0

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pajak113

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1471

Co sadzicie o tym treningu na miesnie brzucha ? Przeszukalem cale forum i nic o nim nie znalazlem...Opinie ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darrak

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1332 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8007

Normalne ćwiczenia tylko z piłką dla lepszego efektu wizualnego i nazwy

Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html

Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Na pewno nie sprawdzi się w budowaniu silnego i umięśnionego brzucha.

...

pajak113

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1471

a w czyms sie moze sprawdzic ?

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Ćwiczenia na xx powtórzeń bez obciążenia budują wytrzymałość.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...a także w domowych warunkach w przypadku poczatkujących a takze w dyscyplinach wytrzymalościowych[albo przynajmniej z wyraźnym takim akcentem]- jak np. piłka nożna.

a na przyszłośc wlaśnie w ktorymś z działów po ktore podpadają te elementy zakladaj temat- choć nie wiem czy i tak jest to konieczne bo na rozne sposoby i formy tego rodzaju treningi były wiele razy omawiane...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349952

Trening ala a6w/abs.

Ta piłka imo to tylko dla ozdoby-równie dobrze sprawdził by się patyk-lub nic

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...