forestit
Witam.
Od razu zaznaczę ze nie jestem jakimś wyczynowym sportowcem ani nic z tych rzeczy.
Za około miesiąc będę miał egzamin sprawnościowy do pracy. Brzuszki, skok w dal z miejsca, rzut piłką lekarska bieganie i takie tam.
Ogólnie uważam że jestem dobrze przygotowany ale jak tak robię te wszystkie zadania to pod koniec jestem już zmęczony i brakuje trochę siły. Po rozmowie z pewną osobą wspomagającą się odżywkami dowiedziałem się ze mogę się wspomóc kreatyna. Nie ćwiczę na siłowni jedynie w domu co 2 dzień trening w domowych warunkach. bieganie, rower i raz w tyg basen oraz praca fizyczna. Diety jako tako nie mam 3 główne posiłki dziennie głównie nabiał i drób. Wzrost 185cm waga 75kg. Czy rzeczywiście kreatyna może mi pomóc i i dodać trochę siły? zastanawiałem się nad kreatyna Olimp Creatine Mega Caps oraz Vitalmax CREATIN Mikro 250 mesh.
Czy będą jakieś efekty tego?
Pozdrawiam
Od razu zaznaczę ze nie jestem jakimś wyczynowym sportowcem ani nic z tych rzeczy.
Za około miesiąc będę miał egzamin sprawnościowy do pracy. Brzuszki, skok w dal z miejsca, rzut piłką lekarska bieganie i takie tam.
Ogólnie uważam że jestem dobrze przygotowany ale jak tak robię te wszystkie zadania to pod koniec jestem już zmęczony i brakuje trochę siły. Po rozmowie z pewną osobą wspomagającą się odżywkami dowiedziałem się ze mogę się wspomóc kreatyna. Nie ćwiczę na siłowni jedynie w domu co 2 dzień trening w domowych warunkach. bieganie, rower i raz w tyg basen oraz praca fizyczna. Diety jako tako nie mam 3 główne posiłki dziennie głównie nabiał i drób. Wzrost 185cm waga 75kg. Czy rzeczywiście kreatyna może mi pomóc i i dodać trochę siły? zastanawiałem się nad kreatyna Olimp Creatine Mega Caps oraz Vitalmax CREATIN Mikro 250 mesh.
Czy będą jakieś efekty tego?
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Amentoris
