bcaa czy vita min??

witam co wybrac bcaa czy witaminki? na cyklu bede miec gainer+wpc+cm3 i nie wiem czy do tego witaminy czy bcaa? bo niby w bialku sa te aminiokwasy ale i tak wiara kupuje bcaa? czy ktos by mogl mi wytlumaczyc dlaczego bcaa albo dlaczego witaminy i co lepiej?

po 1 z gainera i białka sie cyklu nie robi.
Po drugie kup witaminy bo pewnie na masie jestes to BCAA raczej zbedne.

BCAA sie stosuje zeby zapobiegac katabolizmowi miesni na redukcji, ew. potreningowo , ale na masie nie jest to wymagane bo składników masz pod dostatkiem.

Kup Witaminy , Magnez i Omege 3 i bedzie dobrze.
Witaminy [https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html] 
Magnez [https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6-opis25507.html] 
Omega [https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html] 

Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-11-23 16:20:06

W zależności od tego czego potrzebujesz, bo to 2 różne rzeczy są.

a dlaczego gainera z bialkiem sie nie laczy tzn np chcialem jest np gainera na rano a pod wieczor ryz+bialko?

Kto powiedział ze sie nie łaczy?
Mam wrazenie ze nie wiesz co to jest wogole..

O kurde. Jaki koleś


BCAA - działa antykatabolicznie. Nie spalasz mięśni podczas redukcji. Na masie raczej nie wiele przydatne.
Witaminy - są potrzebne zawsze organizmowi . Koniecznie kup.

Poza tym to co kolega UP@
Chyba nie wiesz wgl nic na ten temat.

Na baiłku / gainerze / carbo cyklu się nie robi.
ehh

czyli jak? xD bo teraz to juz nic nie wiem,niech ktos mi wytlumaczy xd

Czyli kup witaminy, omege 3 , magnez , udział sie do działu odzywianie ułóz diete.
Białkiem i gainerem sie uzupełnia diete.

Tzn. gainer to żarcie w proszku. Jak masz brać to z głową.
BCAA jak masz więcej kasy ale witaminy to podstawa

ja mam troche inne podejscie do bcaa dla mnie aminokwasy rozgaezione jak rowniez arginina substancje ktore przede wszystkim poprawiaja komfort podczas treningu poprawiaja zarowno sile jak i wytrzymalosc podczas wysilku nie podchodze do tego czy mi po tym masa urosnie czy tez zacznie spadac

dokładnie jak pampa, bcaa jak sie ma troche więcej kasy, można brać nawet gdy się nie ćwiczy ale ciężko pracuje fizycznie.