...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dobrze rozwinięte najszersze
trochę nie widać tych 96kg
ale wazne, ze czynisz progres
najszersze najlepsze
ale soga dam
dałem już wcześniej jednak
Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-11-17 17:49:59
trochę nie widać tych 96kg
ale wazne, ze czynisz progres
najszersze najlepsze
ale soga dam
dałem już wcześniej jednak
Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-11-17 17:49:59
...
Napisał(a)
Sam się zdziwiłem, że tyle ważę kurva najbardziej mnie ten tłuszcz martwi
...
Napisał(a)
Fruktoza, brak aerobów.
Co teraz? Cel masa lecz z odpowiednim %bf.
Koniec z fruktozą i węglami prostymi. Dorzucić jakiś spalacz?
Dieta będzie 3-4g węgli w dt, w nt 2-3g. Aeroby po siłowym (trwającym 1:40h). Dorzucić samo bcaa przed aerobami, czy z węglami?
pozdro
Co teraz? Cel masa lecz z odpowiednim %bf.
Koniec z fruktozą i węglami prostymi. Dorzucić jakiś spalacz?
Dieta będzie 3-4g węgli w dt, w nt 2-3g. Aeroby po siłowym (trwającym 1:40h). Dorzucić samo bcaa przed aerobami, czy z węglami?
pozdro
Poprzedni temat
MASA DO OCENY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
FBW z priorytem biceps /triceps antagony
Polecane artykuły