ile ten koles ma bf%

choodzi mi o zejscie z 14% na 10-11%, a czemu to tak duzo?? tempo utraty takich kilogramow jest wolniejsze od tych wczesniejszych?? (schudem juz z 5kg)

Dokładnie tak jest. Im mniejsza masa ciała tylko trudniej spala się tkankę tłuszczową. Osobiście rozegrałbym to teraz tak: złapać jak najbardziej suchą masę mięśniową i zacząć redukować na wiosnę, bo domyślam się, że chodzi Ci o sylwetkę plażową . Im więcej mięsa, tym łatwiej potem się redukuje.

mam 188cm i 94kg wiec bezmiesniowy nie jestem(lapka gdzies 43)chce w koncu wszystko wypalic i tyle:)

43 centymetry 43 centymetrom nie równe . Fota wiele by powiedziała.

kabelek jest:) brzuch plaski bez opony jak na mnie mam kolo 15%bf

To tnij dalej. Jak słabo idzie, to spróbuj CKD.

tne dalej, mam tego venoma tylko on troche przeterminowany zreszta masakra po nim(suchosc w jamie ustnej masakryczna)