szepke
Viren - to o czym piszesz przedstawione jest tu:
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK!_to_możliwe!-t527722.html
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK!_to_możliwe!-t527722.html
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1859
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31643
...
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ja widziałem ten artykuł już dawno ale można by go powiększyć o dużo więcej ćwiczeń do wykonania nawet bez sprzętu.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-12 11:34:33
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-12 11:34:33
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
