adzik123
Ja bym wolał wypyerdolić biegi i wzmacniac staw kolanowy cwiczeniami siłowymi 
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Biegi mogą jeszcze pogorszyć sprawę.
...
szprotulbk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4131
Powodzenia,ja dałem radę to i Ty też :)
Zapraszam do mnie :)
Zapraszam do mnie :)
...
Dreams16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
444
adzik123
Hubert81- no też tak myślałem ale mniej noga boli gdy truchtam niż jak w pierwsze dni próbowałem ćwiczyc nogi ...teraz juz wogole nie boli więc zaczne ćwiczyc nogi i będę biegać .
szprotulbk- dzięki na pewno zajrzę !
Hubert81- no też tak myślałem ale mniej noga boli gdy truchtam niż jak w pierwsze dni próbowałem ćwiczyc nogi ...teraz juz wogole nie boli więc zaczne ćwiczyc nogi i będę biegać .
szprotulbk- dzięki na pewno zajrzę !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening pod kreatyne - masa !!!!!!!!
