Mega przedtreningówka

W purple wraath jest sporo EAA. Sadze ze lepszym rozwiazaniem byloby napakowanie 10g bcaa + 5g innych skladnikow aktywnych cos dla utrzymania pompy + beta alanina. + Moze jakies wegle czy cos innego.

Nie patrzac na cene co bedzie lepiej zastosowac BCAA czy EAA ?

z EAA najwazniejsze są jednak BCAA, a dokladnie leucyna

trudno rozsztrzygnąc

IMO elektrolity moglyby sie przydac

Takie cos x5 ? czyli 2 gramy.

Sodium Chloride 100mg
Chloride (from Sodium Chloride) 60mg
Calcium Chelate 50mg
Magnesium Aspartate 25mg
Potassium Gluconate 25mg
Zinc Aspartate 5mg
Vitamin B-6 6mg
L-Tyrosine 50mg

Pytanko można gdzieś kupić opakowania zbiorcze tych pojedynczych form??? np geranium kretka cytrulina??? AAKG???

to co dla fighterow bys poradzil?

Kupujesz przez znajomego farmaceute? pewnie nie na aledrogo

Mam swoich dostawcow. Zaraz przetestuje 5g glycerol mono starate.

Dla fighterow bedzie prosty mix.
-beta alanina 3-4g
-geranamina 50mg
-kofeina 250mg
-troche glycerolu / cytruliny / aakg (ale tak aby pompy nie dawalo)
-tyrozyna
-witamina c
+ mozliwosc dorzucenia elektrolitow / waxy maize / bcaa.

Nie chce bawic sie z magnezem bo niektorych usypia.

co powiesz do dodaniu l-carnityny? czy juz raczej zbedne?
co do bcaa to dorzucam po treningu.

Ale wlasnie jestem na mono, po mono chce zrobic wlasnie stack przed treningowy i czytam twoje rady.

Mysle nad WF + Beta Alanina 3 g przed tren, a po BCAA i BA 3 g
No i chyba dokupie do tego geranamine (dostepna u nas FUSION GERANAMINE, co sadzisz? ) no i tyrozyne, w jakich dawkach ?


Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2010-11-12 15:44:14

a masz dostęp do GPLC ??
bo jakbyś miał to byś mógł zamienić
a ta reszte to byś mógł 'wywalić"-waxy zbędne jeszcze w takiej śmiesznej ilości,beta alanine lepiej byłoby jak coś kupić osobno{brać w 2 dawkach } chyba że jednej dużej,ale za duże mrowienie by było,tauryna też na pic,