Dziwne Skurcze pomocy ...

Witam wszystkich .
Moje pytanie dotyczy miesni brzucha , podczas wykonywania brzuszkow łapie mnie mocny skurcz ustepuje dopiero po rozciagnieciu (wyprostowaniu sie ) dlaczego tak sie dzieje ?

A nie lapia cie skurcze w innych miesniach ? Zazywasz witaminy/mineraly regularnie ?

W innych własnie nie . Czasem odczuwam takie dziwne drgania miesni.
Zadnych odzywek , witamin nie stosuje .

Witaminy musisz brac bo bedziesz mial niedobor .

umierasz chyba

Ja jak dostałem w bica zastrzyk na tężca to mi łapa drgała, ale ci polecam magnez lub witaminy.

nie przejmuj sie ja tez tak czasem mam, skurcze w brzuchu i drganie miesni wlasnie ale to nic takiego. tak jak koledzy wyzej mowili magnez i witaminy. chociaz ja biore teraz witaminy a i tak sie mi to zdarza

Mnie kiedyś się zdarzały skurcze nogi (łydki) jak już leżałem. Teraz od kilku miesięcy biorę witaminy i Magnez + witamina B6. Nie mam obecnie żadnego problemu. Taka opakówka z magnezem kosztuje z 10zł i starcza na 2miechy (60 tabletek). Ile masz lat? Pij dużo wody mineralnej - unikaj szczególnie kawy i coli.

18 lat :) To sie porozgladam za jakimis witaminkami .Kawy nie pije wcale ,cole czasem ale malutko .Dzieki za info pozdro.

no ja tez tak mam ale tylko skurcze mięsni prostych brzucha, zawsze przy robieniu brzuchów na wyciagu i spinaniu, biore magnez, witaminy , pije białko, biore l glutamine i l karnityne i nic, ciagle to samo, chyba musze zwiekszyc magnez, bo biore 3 kaspulki dziennie i dodac cynk, proponuje to samo