bede dawkowal 5 gram cm3 w DNT i po treningu
mam xpe przed treningiem + ...
cchem cos dodac jescze
zastanawiam sie nad shotgunem, green magnitude lub meso
co byscie mi doradzili ??
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 18
3) waga/wzrost 73/175
4) staż treningowy 15 miesiecy
5) cel cyklu czysta masa
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, hmb, aminki
7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn, thyrotherm
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa
9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 tygodni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2 g bialka, 3gram wegli, 1 gram tlusczy
11)przewidziane finanse na cykl 150
12) uwagi i sugestie
zara sprobuje wrzucic fote jak dam rady z tel skopjowac
Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2010-11-06 17:27:43