Zakwaszenie

Witam. Mam pytanie odnośnie zakwaszenia organizmu . Otóż czytałem troche o tym i zauważyłem pewne objawy u siebie a mianowicie:

-dość częsta zgaga
-częste wzdęcia , uczucie pełności
-dość duże " zakwasy" po treningach na drugi dzień
- bóle kręgosłupa i stawów
-ogólne złe samopoczucie

Proszę o odpowiedź czy to może być zakwaszenie organizmu ponieważ zamierzam kupić sobie proszek zasadowy - może pomoże.

Wiem, ze nie chodzi o dziecko. Napisalem to jako ciekawostek zeby miec swiadomosc jak duze ilosc azotanow obecne sa w glowce kapusty. Oczywiscie polecam np 1/4 do surowki + inne warzywa.

musisz odpowiedzieć sobie sam jak wygląda Twoja dieta, jeśli pozostawia wiele do życzenia juz znasz odpowiedz zacznij od warzyw i owoców

Dieta : 6,4 g węgli : brązowy ryż głównie
Białko: 2,2 g z tym że 35% z nich to białka roślinne
Tłuszcze: 1,2 g

Do 3 posiłków daje warzywa takie jak: brokuły, pomidor,pietruszka, marchew , zaczełem dawać buraki ( bo mają właściwości zasadowe- i tu muszę przyznać ,że troche lepiej sie czuje) , cebula, sałata , kapusta pekińska i zwykła , czasami jabłko jakies daje. Ogólnie staram się jeść jak najewicej warzyw w miarę możliwości finansowych. Dzinnie wychodzi pewnie około 600 -800 gram a czasami więcej.

troche dużo masz tych ww i malo warzyw spróbuj dać wicej i obserwuj

zrób badania krwi, najprostszy sposób by się dowiedzieć.

pzdr/

A jakie dokładnie badanie krwi?

poproś lekarza o skierowanie na badanie równowagi kwasowo-zasadowej.

pzdr/

i tak bedzie trzeba zrobic :) dzięki za radę

To nie zmienia faktu zeby juz teraz zwiekszyc ilosc warzyw i wody mineralnej.

kapusta biała nawet 1kg dziennie koszt główki około 2zl powiedziała mi to osoba która zajmuje się kulturystyka na poważnie, cebula tez może być do każdego posiłku

Bez przesady. 1kg kapusty tez nie bedzie dobrym rozwiazaniem. Utrudnia ona prace ukladu trawiennego i taka ilosc zawiera spore ilosci azotanow. Zjedzenie przez dziecko calej glowki moze doprowadzic do smierci