Potrzebuje pomocy! Jak przyjmowac?

Witam wszystkich forumowiczów:)

Posiadam Gainer Gain Fest i Storm Universal,Cytogenix Cytonox, BCAA Gforce Trec, Dianabol witamina B12 z Trec, HMB Revolution Trec, Olej M-C-T Gold z Trec, ZMA z Trec. Proszę o propozycje przyjmowania tych sumpli w ciągu dnia co przed i po sniadaniem ,co po i przed treningu itd. Oczywiście posiadam diete, celem cyklu jest masa, moj staz treningowy to 3 lata.

Z góry dziękuje i pozdrawiam:)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam żadnych zdjeć

Wiek: 18

Waga: 82

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna ,stacki, gainery i bcca

Uprawiane inne sporty: sztuki walki

stosowane wcześniej spalacze : clenburexin Trec

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: clenburexin Trec

ilość dni wolnych od kreatyny: 2,5 miesiaca

przewidziane finanse na cykl: posiadam juz odzywki,Posiadam Gainer Gain Fest i Storm Universal,Cytogenix Cytonox, BCAA Gforce Trec, Dianabol witamina B12 z Trec, HMB Revolution Trec, Olej M-C-T Gold z Trec, ZMA z Trec

uwagi i sugestie: nie mam żadnych

Staż treningowy: 3

Posiadam Gainer Gain Fest wg brakow
storm Universalporcja po treningowo, oraz w dni bez treningu rano
Cytogenix Cytonox-porcja tylko przed treningowo
BCAA Gforce Trec-10g przed i po treningu mozna mieszac ze stormem i cyto
Dianabol witamina B12 z Trec-dianabol do sniadania i przed lub po treningu
HMB Revolution Trec-3g dziennie 1 rano, 1 po treningu, 1 przed snem
Olej M-C-T Gold z Trec-wg brakow w diecie, ja bym dawal do sposilku przed treningowwgo
ZMA z Trec-przed snem

To storma mam tylko po treningu przyjmowac? rano mam go nie brac w dni treningowe?

nie.
rano styknie.

Acha... dzięki bo nie byłem pewny , bo na opakowaniu pisze ze w dni treningowe mam go brać rano i po treningu a w dni nie treningowe tylko jedną porcje rano:D dzieki wielkie!