HP + MONO- jakie najlepsze dawkowanie?

Witam
Zamierzam zrobić cykl na 1kg HP + Mono, jednak nie do końca wiem jak najlepiej to dawkować, są różne opinie na ten temat na forum i sam juz nie wiem co robić. Moje propozycje:

DT:
5g mono rano
20g HP przed treninigiem
5g mono po treningu

DNT:
5g mono rano
20g HP po połudiu


LUB:

DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji

+ jeszcze jakoś dodac do tego MONO, tylko nie mam pomysłu jak.

Prosze o pomoc.
Z góry dziękuję!

hp przed mono po treningu
w dnt mono jedna porcja
bez kombinowania

j/w
DT:
20g HP przed treninigiem
5g mono po treningu
DNT:
5g mono rano

te cykle po 1/2 porcji to nie wiem jaki maja w sobie cel w ogole.
bo ani nie odczujesz przed treningowego dzialania, i jeszcze sie meczyc z tyloma porcjemi dziennie smacznego HP

Dzięki koledzy za pomoc!! l(
Pozdrawiam;)

dzięki koledzy za pomoc!!;)

Tomq-MAG HP jest smaczne a na pewno smak który ja posiadam :) a dokładniej Fruit Punch

Dcrtk - nie uwierzę dopóki nie zobaczę

HP smaczne? Pierwsze słysze

A powiecie mi jak mam dawkowac moje pozostałe odzywki? od Poniedziałku do Piątku pracuję, i cwicze ok godziny 19:30. , staram sie 3mać dietę! Oto moje suple:
Mutant Mass --> zostało mi 2,3kg z poprzedniego cyklu
Baiłko Ultimate Nutrition Iso Cool --> zostało mi jakieś 1,5kg z poprzedniego cyklu
Hard Mass --> 2,8kg
Kiedy i w jakich dawkach najlepiej brac w dni treningowe
Pozdrawiam

No panowie ;D naprawdę po lekturze waszych wypowiedzi że zygać się chce itp byłem załamany wypiłem i ;o miałem ochotę na więcej :D lepsze od BCAA ActivLabu Cytrynowego

kwestia gustu