Białko - oszczędniej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1533

Witam. Pozostało mi około 10 gramów białka bym mógł uzyskać 1,5 gram na kg masy, a tyle potrzebóje.
I moje pytanie jest takie, czy można naprzykład przez okres 10 lat jechać na małych ilościach odżywki białkowej (ok. 10 gram z odżywki, a ok.14 gram prochu ogólnie).
Czy coś się może stać po tak długim zażywaniu, czy może nie mam się czego obawiać??

PORZĄDNY OBYWATEL POLSKI

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9099 Napisanych postów 82811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700362

można
tylko dlaczego zakładasz że przez 10 lat będziesz miał akurat takie braki białka?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

BolicSTG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1533

fakt, kto wie może wyprodukują jakiś wysokobiałkowy serek wiejski.

PORZĄDNY OBYWATEL POLSKI

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nic nie stoi na przeszkodzie. To tak jakbyś spytał czy możesz przez 10 lat codziennie jeść małego kotleta.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

duzo gorsze g*wno jesz na codzien w zwyklym zarciu tylko o tym nie wiesz...

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

BolicSTG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1533

tak tylko kurde wszędzie słysze, że jak bym spożywał to 60 gram na dzień, to trzeba robić cykle, ale myśle po cholere
60 gram = 2 kartony mleka. Czy coś nie tak.
I słyszy się jeszcze o zepsutej wątrobie, nerkach itp.
A ja się pytam czy po 2 kartonach mleka dzień w dzień tez by nery i wątróbsko wysiadły, no chyba nie....

PORZĄDNY OBYWATEL POLSKI

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zwykły snickers czy chipsy są 100x gorsze ;)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9099 Napisanych postów 82811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700362

2 kartony mleka to akurat kiepski pomysł

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No chodzi o porównanie. Z odżywek białka nie powinno się dostarczać więcej niż 30% i tyle ;)

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Mleko - laktoza - cukier mleczny.

Gwarantuje Ci że narządy nie będą wcale bardziej obciążone niżeli byś dostarczał te 60g białka ze zwykłego pożywiania i oczywiście nie musisz brać go cyklicznie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...