...
Napisał(a)
Swego czasu we wzmocnieniu siły nóg pomogły mi przysiady na jednej nodze :) Trzeba je tylko wykonywać bardzo technicznie i ostrożnie, żeby sobie nie "popsuć" kolan. Zgadzam się też z poprzednikami, że szybkość to w dużej mierze cecha wrodzona, można ją poprawić, ale predyspozycje genetyczne robią swoje.
...
Napisał(a)
ja od początku mojej kariery tzn od około 9 lat cwiczę szybkosc i technikę nie cwiczę natomiast na tak zwaną siłę czyli np na siłowni i mam bardzo mocne kopnięcie.
Szybkosc da się teoretycznie łatwo poprawic ale w praktyce to właśnie zależy od człowieka jego wagi itp.
Szybkosc da się teoretycznie łatwo poprawic ale w praktyce to właśnie zależy od człowieka jego wagi itp.
Tak bowiem Bóg umiłował świat...
...
Napisał(a)
bokser7393 - Po twoich wypowiedziach dochodzę do wniosku , że g**no wiesz.. Trening typowo Masowy - Dzielony bądź FBW będący uzupełnieniem SW zaaaaaaawsze Da rezultaty w sile a nawet i dynamice.Nie mówiąc już o treningach typowo dynamicznych na siłowni pod SW. Bokser zastanów sie o czym ty w ogole piszesz?
Nie zaczniesz Dzisiaj - Nie zaczniesz Nigdy!
...
Napisał(a)
Roach się znalazł. A czy ja napisałem, że tego typu trening nie wpływa na szybkość?
Wiem doskonale co pisze.
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-10-31 09:17:47
Wiem doskonale co pisze.
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-10-31 09:17:47
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
No ale wiesz bokser, z takimi stwierdzeniami jak to
"Na siłowni zrobisz siłę statyczną, bezużyteczną w walce" czy to "z szybkością się trzeba urodzić" to mógłbyś wyluzować
Na siłowni zrobisz taką siłę na jaką nastawiony będzie trening, a braki w talencie da się w znacznym stopniu nadrobić pracą.
"Na siłowni zrobisz siłę statyczną, bezużyteczną w walce" czy to "z szybkością się trzeba urodzić" to mógłbyś wyluzować
Na siłowni zrobisz taką siłę na jaką nastawiony będzie trening, a braki w talencie da się w znacznym stopniu nadrobić pracą.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Z tym pierwszym poprawiłem się niżej. Po prostu nie to miałem do końca na myśli. Tak, da się nadrobić.Ale niektórzy są wolni z natury.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Poprzedni temat
Taekwondo(ITF) i Kickboxing
Następny temat
Szczecin - co wybrać? Co najlepsze do obrony na ulicy?!
Polecane artykuły