Co na poobijane golenie ?

Proponuje na przemiennie zimny i ciepły okład lub wodę pod prysznicem. zimno zahamuje ewentualny stan zapalny oraz złagodzi ból, a ciepły okład lub woda na schłodzoną nogą uodporni nerwy na ból. Pamiętaj żeby również nie przesadzić ze zmianami zbyt dużymi zmianami temperaturowymi bo mogą Ci popękać naczynia włosowate. Chyba że masz poważny stan zapalny to tylko zimny okład. Warto zastosować coś przeciwzapalnego np etopirynka lub apap w podwójnej lub potrójnej dawce oraz maść na bolące miejsca. Polecam butapirazol (iniekcje lub maść) oraz indometacyne (spray). Ale jeśli dobrze pamiętam to w Polsce raczej są tylko na receptę.

Byłem u lekarza rodzinnego. Dostałem Nimesil i maść Diclac. 2 dzień i od razu czuć poprawę.

Byłem u lekarza rodzinnego. Dostałem Nimesil i maść Diclac. 2 dzień i od razu czuć poprawę. Mam pić dużo płynów i coś do uzupełnienia elektrolitów.

czyli standardowe leczenie lekkiego zapalenia :) dołóż jeszcze zimne okłady i za tydzień będziesz jak nowy. :D

Ciekawe czy sie wyrobisz na zawody

Nawet jak by coś tam jeszcze bolało, to mam nadzieje, że adrenalina zrobi swoje

zawsze możesz używać tylko rąk :D i odpuścić sobie obronę przed low kick'ami :D