bartos911
Mam mały problem z kolanami przy wykonywaniu żurawia, otóż strasznie mnie bolą nawet jak coś sobie pod nie podłoże... Czy można to ćwiczenie robić mając kolana w powietrzu a podłożyć sobie coś pod kolano - na piszczele ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
341
...
King144000
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
831
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5363
Nie jestem pewien, ale wtedy na piszczel działałaby dźwignia, i może mogłoby to być niebezpieczne. Podłóż sobie dwie poduszki czy ile Ci potrzeba i kolana nie powinieneś czuć.
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
