Gryf olimpijski a zwykly

Witam.

Mam pytanie czy moze byc tak zalezny od gryfu ze np. na zwyklym ostatnio nie moglem wycisnac 70kg na maxa, a nastepnego dnia w szkole na gryfie olimpisjkim robilem sobie serie 75 kg ? czy to jest zalezne od gryfu ze inaczej se rozklada ciezar ??????????????????????

Ciężar na pewno inaczej się rozkłada , ale te gryfy też inaczej ważą pamiętaj o tym

tak wiem wiec wliczylem to razem z gryfem na olimpijskim akurat musialem miec 75 bo nie bylo odpowiednich ciezarkow

to dziwne, rozłożenie ciężaru nie ma większego wpływu, chyba że szerokość chwytu itp.

szerokość chwytu, kolejność wykonywania ćwiczeń, co, kiedy i ile się jadło przed treningiem, jak dobrze się spało, eh, sporo czynników ma wpływ, nie raz zaskakująco duży. Swego czasu wziąłem 80kg 3 razy z drobnym zapasem, tydzień później na tej samej sztandze 80kg mnie pokonało od razu, przypuszczalnie powodem była zmiana - taka że tydzień wcześniej przed klatką robiłem brzuch, a tym razem przed klatką znalazły się plecy. I chyba ogólnie miałem słabszy dzień ;)
Choć taka różnica jak w Twoim przypadku może być spowodowana tym że obciążenia są źle podpisane, na pewnej siłce we Wro są różne 10-tki, 10 i bodaj 12 kg, najfajniej jest jak ktoś nieświadomy założy różne obciążenia na stronę ;)

juz mam odpowiedz na ta zagadke

Moj kolega powiedzial mi ze gryf olimpijski jest bardziej elastyczniejszy i gdy wypychamy ciezar gryf sie ugina i wtedy podnosimy wiecej, a zwykly gryf nie ma takiej "funkcji" :D