Trening w domu-sprzęt

Witam
Mam 14 lat w lutym 15 wzrost 162cm i chcialem zaczac cwiczyc mam dosyc duzo miejsca na sprzet i kase naa spprzet. Pierwszym moim pytaniem jest: Jaki mogę zakupić sprzęt na początek ma hantle ale mi chodzi o jakąś ławeczke żebyście mi doradzili jaką tą ławeczke mam fundusz do 800 zł. I niewiem czy lepiej jakąs ławeczke czy atlas. I prosze o linki do jakis konkretnych ławeczek. I zeby były funkcjonalne, czyli by mozna trenowac i motylki i nogi itp.

ławeczka, gryf prosty, gryf łamany, hantle, drążek - takim zestawem możesz już wykonać sporo ćwiczeń na wszystkie partie ciała.

golki
Dzieki
A moglbys polecic jakis sprzęt?

poszukaj na allegro taki jaki tobie będzie najbardziej odpowiadał cenowo. Jakościowo w wielu przypadkach to te sprzęty jakoś znacząco się nie różnią. zwróć tylko uwagę przy zakupie na średnice gryfów czy hantli i zorientuj się czy jest możliwość dokupienia później obciążenia z otworami o takiej samej średnicy ;)

A mam pytanie bo fundusze mam spore ale chcialbym solidna i zeby kazda czesc ciala cwiczyc. Powiedz mi czy rozpietki i na nogi to potrzebne mi czy szkoda kasy? Moge 600 zl wydac z przesylka bez ciezarow!

Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2010-10-30 13:45:52

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/4 
A powiedzcie czy ta ławka jest warta tych pieniedzy i czy na poczatek jest mi taka potrzebna?

nie jeden domator pozazdrościłby Ci takiego sprzętu w domu :) na takim zestawie możesz wykonać masę ćwiczeń - nic tylko ćwiczyć :)

zobacz sobie moze Marbo, taniej i jeszcze możesz rabat 7% zgarnąć za recenzję.
do domu chyba lepiej stojaki wolnostojące i do tego ławkę.
do tego gryf i obciążenie.
może coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html gryf: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html i dołóż do trochę obciążenia.

przyjmujac ze masz 800 zl na caly sprzet ja bym narazie kupil lawke do 300+ zl gryf prosty lamany hantle oraz pas i teraz druga kwestia ciezary mosisz znalezc takie ktore sa najtansze bo z tego co wiem u mnie w miescie nie znajdziesz 1kg ponizej 5 zl :/

grigo a po co pas? gryf łamany?

Podsumuwujac odradzacie mi ten sprzet http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/4?
Chcialbym zanzaczys ze ten sprzet chcialbym zeby posluzyl mi dosyc dlugo i zebym mogl cwiczyc wszystkie partie ciala i w ogóle.