dobre odzywki

rzeźba to przedewszystkim - dieta+aeroby
potem dochodzą suple-antykataboliki + termogeniki

dobrze .. ja juz wiem co bede robil .. tylko chodzi mi o dobrze dzialajace odzywki . nie wiem nie znam sie jakie .. ale ktos mowil mi ze hmb i kreatyna to szkoda pieniedzy

Myslalem nad jakims bialkiem i do tego jakis spalacz ale nie wiem czy beda efekty

tak ,co do hmb zgadza się
kreatyna natomiast jest jednym z najbardziej popularnych suplementów na rynku
Ty jednak narazie skup się nad podstawami

podstawami czyli co ?

czytaj tematy podwieszone
dział odżywianie

podstawami, czyli dietą

Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2010-10-27 21:30:37

ale wy nie rozumiecie ze ja mam diete . gdyby mi chodzilo o diete to bym zalozyl temat gdzie indziej .. ale mi chodzi o odzywki na rzezbe a wy mi piszecie ze mam sie zajac dieta . Prosze o podanie jakis dobry odzywek na rzezbe .

nie ma takowych odżywek
Amen.

i to jest forum na ktorym mozna sie zwrocic o pomoc ? haha dziekuje za taka pomoc