Ból w kolanach przy ćwierćskokach

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 181 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2262

Cześć! Mam problem, już podczas wykonywania 2go lub 3go ćwierćskoku bez obciążenia, odczuwam ból w kolanie. Czuję jakbym uginał się pod własnym ciężarem, ból zaraz mija i czasem wraca przy następnym skoku. Czy wiecie co to może być?

Oto ja w wyjściowej szacie, z wielkim "K" na klacie!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

sprobuj moze porozciagac czworo i dwuglowe. Czasami przykurcz ktorego miesnia moze powodowac zle ustawianie sie rzepki i moze bolec.
Drugim pomyslem jest wzmocnienie kolan poprzez przysiady i wykroki z obciazeniem.
ps. ile i czemu robisz cwiercskoki?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

KML_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 181 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2262

Zacząłem niedawno. Parę dni temu. Przymierzam się do treningu sprinterskiego i skocznościowego :) Spróbuję przysiadów z hantlami i wykroków.

Zmieniony przez - KML_ w dniu 2010-10-26 08:48:49

Oto ja w wyjściowej szacie, z wielkim "K" na klacie!

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

to bierz kolagen lub glukozamine najlepszej firmy olimpa oraz magnez

moderator sprinterek

...

KML_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 181 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2262

Dziękuję sprinterek. Spróbuję ćwiczeń, a jeżeli to nie pomoże to wtedy zastosuję suplementację :)

Oto ja w wyjściowej szacie, z wielkim "K" na klacie!

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

suplementacje tak czy siak powinienes stosowac, polecam arthblock z olimpu, za 30zl kupisz w sklepie z odzywkami

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

KML_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 181 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2262

A kolagen activ plus firmy olimp w tabletkach? 80 tabletek, starcza na 10dni.

Oto ja w wyjściowej szacie, z wielkim "K" na klacie!

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

starczy jesli bedzie przestalo bolec

moderator sprinterek

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

kolagen nie ma chyba zbyt dobrych opinii, lepiej jakis kompleksowy preparat. Niech dziala bardziej uniwersalnie.

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

hehe soltys nie zna sie na tym wiedze.. wiec nie pisz tak.. . Najlepiej polaczyc ze soba Kolagen i glucosamnie

P.S. Na mnie tez zestaw dziala rewelacyjnie

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-10-27 00:37:20

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-10-27 00:37:40

moderator sprinterek

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

jesli juz glukozamina+chondroityna+msm, powtorze sie - kolagen nie ma dobrych opinii jesli chodzi o bole kolan.
do tego wit c - dziala przeciwzapalnie
nie Tobie oceniac na czym sie znam
pozdrawiam

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-10-27 01:16:25

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat