SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból łydek przy bieganiu

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1068

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3943
Mam ogromny problem z łydkami, kiedy biegam to tak okropnie bolą, że nie jestem w stanie biec dłużej niż 2 minuty. Próbowałem już wszystkiego różne eksperymenty z rozgrzewką, różne tępo biegu i zawsze jest to samo. Robię plan 10 tygodniowy z bieganie.pl i nie mogę wyjść z pierwszego tygodnia!. Byłem nawet u lekarza bo myślałem że może coś z krążeniem czy coś ale wszystko jest ok. Proszę o pomoc bo ja już jestem załamany
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 1917 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19550
Może biegasz po zbyt miękkim podłożu bądź też źle biegasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12080
rehabilitacja ci pomoze! moze to przez zyłe w lydce

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3943
Sprinterek mógłbyś coś więcej powiedzieć? tzn. bardziej rozwinąć wypowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12080
Powinienes sobie zrobic usg dopplerowskie - a pozniej do rehabilitanta sportowego i ci pomoze co i jak oraz mozesz brac tabletki po posiłku rano i wieczorem - DIOSMINEX - w aptece

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 588
Hej

Zacznij od podstawowej sprawy uzupełnij magnez i potas ,jeśli pijesz alkohol i coca-colę a najlepiej prewencyjnie wszystko co gazowane, to je odstaw, wypłukują magnez
Przetestowane na sobie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skok w dal, lekkoatletyka

Następny temat

Pompki i podciąganie jednego dnia ??

sosy