detektyFF
Tak czy siak na pewno zrobimy wszystko, żeby osiągnąć cel ! :)
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
365
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9155
...
Xardero
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
657
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8989
Otóż to ;)
A co do samego masowania - spokojnie, jak będziesz trzymał miche i stopniowo zwiększał kcal to Cie nie zaleje. Jak za szybko zwiekszysz kalorie to na pewno cos tam siadzie bo taki urok masowania, ale pozniej to zleci szybciutko. Polecam cos ala low carb ze swojego przykładu, mniej wiecej u mnie BTW=2,7/1,5/1,8.
No i sog na zachęte (dla obydwu :D)
Zmieniony przez - Xardero w dniu 2010-10-25 12:01:06
A co do samego masowania - spokojnie, jak będziesz trzymał miche i stopniowo zwiększał kcal to Cie nie zaleje. Jak za szybko zwiekszysz kalorie to na pewno cos tam siadzie bo taki urok masowania, ale pozniej to zleci szybciutko. Polecam cos ala low carb ze swojego przykładu, mniej wiecej u mnie BTW=2,7/1,5/1,8.
No i sog na zachęte (dla obydwu :D)
Zmieniony przez - Xardero w dniu 2010-10-25 12:01:06
It doesn't matter how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep going.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Koniec redukcji. Zastoj.
Następny temat
Dieta na mase/bilans zerowy dla Endomorfika
