Poczatkujacy

40 w łapie to moze masz jeżeli masz 2 m wzrostu...

wzrost-184
waga-87kg aktualnie
ToKoks hahaha Ty masz miarke w oczach ? Nie zalezy mi czy w to wierzysz ale 40 to nie jest wcale duzo tymbardziej jak ma sie dlugie ramiona :)

Nie jest dla mnie ważne ile masz w łapie itd. Dziwię się ludziom którzy wypisują, że nie masz 40 tylko ileś tam. Jakie to ma znaczenie?!?!


Widać postęp i to się liczy. Nie będę cię oszukiwał, że jak na 3 lata to nie jest dobrze bo widziałem lepszych. Sądzę, że nie podporządkowałeś się całkowicie siłowni jak tamci. Nie dziwi mnie to bo każdy mA jakieś swoje ważniejsze sprawy a to jest tylko coś w stylu hobby.

Ćwicz, jedz, odpoczywaj, dawaj z siebie wszystko a efekty nadejdą, nawet jeśli małymi krokami to nadejdą ;)

to prawda 40 to średni a nawet mniej niż średni wynik zważając jeszcze na staż. Oczywiście nie mam miarki w oczach ale jestem w stanie ocenić mniej więcej ile masz w łapie kiedy znam twój wzrost. Nie spinaj się bo wrzuciłeś te zdjęcia jak mniemam do oceny innych i moja ocena jest taka ze cienko wyglądasz jak na 3 lata. Na forum widuje ludzi z lepszą sylwetką i rokiem stażu więc zamiast się obrażać jak panienka weź się za robotę. pozdro

hehehehe ja sie nie obrazam :) Nie wiem jak wy wszyscy to robicie ze w 4 lata macie 50 w bicu heheh. Pytanie tez czy jest pomoc koksow ? Wiem ze to sprawa indywidualna ale doping bardzo duzo daje . Powiedz mi to ile w takim razie mam w bicu jak potrafisz ocenic tak z czystej ciekawosci ?

wszystko zalezy od treningu supli i diety. O dopingu nawet nie mówmy i zostawmy go zawodowcom ja po 3 latach treningu miałem 44 cm w łapie przy dosyć niskim zatłuszczeniu bo ok 10-11 % oczywiscie koksów żadnych w życiu na oczy nie widziałem. Na moje oko twoja łapa wygląda na jakies 38 cm oczywiscie zdjęcia nie zawsze dobrze oddają rzeczywisty wygląd tak więc mam prawo się mylić.

Na ogół nie jest źle spoko kształt klatki choć nieco dół bym poprawił,kaptury do podrasowania,talia a także najszerszy grzbietu... pozdro i sukcesów ;) a zrób jeszcze fotki nóg:P