Dr Dariusz Szukała 5.08 19h

takie porownania zplycaja wartosc poprzedniego posta.
Porownanie takie sugeruje jakobym uwazal interwaly jako jedyna sluszna droge do rozprawy z nadwaga w kazdym przypadku, lecz czegos takiego nie poewiedzialem, kazdy kto przeczyta moj post uwaznie powinien wysuwac wrecz odwrotne wnioski.

Szkoda że musieliśmy tak dużo pisać, by wreszcie się zrozumieć. Ale teraz chyba jest już ok . Pozdrawiam serdecznie i oczywiście życzę dalszych sukcesów

Bardzo fajny odcinek, z niecierpliwością czekam na kolejny. Dowiedziałem się kilku ciekawych rzeczy, które trudno gdzieś wyłapać w jednej pigułce. Na pewno dalsze też będą super. Gratulacje za odcinek!

również życzę sukcesów i rezultatów w każdym z przypadków nadwagi treningiem "uzupełniającym";)

pozdrawiam

Moim zdaniem kolega nie rozumie jednej rzeczy

1. sposoby stosowane przez kulturystów by spalić tkankę tłuszczową przy jak najmniejszym spadku wypracowanym masy miesniowej.
2. zmniejszanie wagi ciała przez sportowców wytrzymałościowych np. kolarzy biegaczy w celu zwiekszenia stosunku mocy generowanej do masy ciała.

Kulturysta nie będzie robił tlenowego treningu wytryzmałościowego trwającego 6 godzin na tetnach 60-75 % hr max. i końcowym zakwaszeniu 2,1 mmola i ciągłym przyjmowaniu węgli w ogniu ktorych spala sie tłuszcz jak kolarz zawodowy tylko będzie się bawił w sesje 20-40 minutowe tupu hity tabaty itd.


Musisz to kolego zrozumieć wtedy bardziej zrozumiesz co mówi Pan Darek.


Wracając jeszcze do tabaty śmiechu warte jest to że spotkałem się jak trenerzy fitness polecaja panienkom Tabatę na splania tłuszczu................... prawidłowo wykonana Tabata przez np. kolarza to duszność posmak metaliczny w ślinie itd. itd. to czysty beztlen zakwaszenie po 7-10 mmoli. Tętno koncowe na poziomie 95-98 % hr max.

I co panienka z Fitnes na zrobić prawdziwą Tabatę rzenada.


Reasumująć kolego źle zadajesz pytanie i dlatego tez Pana Darka nie rozumiesz.


Tompoz

Istnieje możliwość obejrzenia materiału video z panem Dariuszem Szukałą? Niestety na zakładce tv.sdf.pl większość filmów nie da się odszukać? Ma ktoś może te programy na dysku i byłby wstanie się nimi podzielić? Bardzo mi zależy na zapoznaniu się z w/w filmami. Pozdrawiam!!!