SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna + Gainer + Białko , Jaki wybór ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1815

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182
Witam
Zamierzam zrobić swój pierwszy "cykl" staż prawie 6 msc , pasuje coś kupić.
Złożyłem sobie taki zestawik :
Olimp Gain Bolic 6000 - 4000 g. - 105,-
2x TREC Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g + Dextrose 500 - 130,-(za 2x)
Blade Supplements WPC Shake 80 - 900g - 32,-

Mam niestety tylko tyle kasy czyli jakieś 250 zł . Jeżeli jest to dobry zestaw to moge go kupować , może coś innego ?

Brak!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
nie jest za mocny uwazam
a tradzik moze byc spowodowany nieodpowiednim odczynem pH
jedz warzywa do kazdego posilku, badz inne alkalizatory(owoce czy chocby l-glutamina)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
wklej wypelniona ankiete działu suplementy zebysmy mogli dobrac Ci cos sensownego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3741 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29543
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182
1) opis: typ budowy ciała : normalna tendencja stała nafing speszal , no jedna uwaga to mam kształt klaty taki beczkowaty ...
2) wiek - za 3 tygodnie 18nastka
3) waga/wzrost - 75/183
4) staż treningowy - 5 msc 2 tygodnie i ciagle rosnie
5) cel cyklu - siła , masa . Po prostu chce urosnąć , no i triceps mam słaby , ale to trening , trening i jeszcze raz trening.
6) stosowane już wcześniej suplementy - nic
7) stosowane wcześniej spalacze - nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -.-
9) ilość dni wolnych od kreatyny -.-
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta , Nafing speszal ... staram sie jesc 3 posiłki jem dużo ryżu ,ryb, kurczaka , unikam miesa czerwonego , warzywa i owoce , ranogłowenie jem platki owsiane kolacja to salata + kukurydza + pomidor etc. jak nie mam czasu to zjem jakąś kanapke ot. cała dieta ;)
11)przewidziane finanse na cykl - jeżeli można to nazwać cyklem :) 250+/-
12) uwagi i sugestie - !?

Brak!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17304
Dieta do poprawy... pamiętaj że to podstawa do osiągnięcia w tym sporcie sukcesu, więc proponuje zajrzeć do działu odżywianie i poczytać podwieszone tematy, ewentualnie prosić o pomoc w dopracowaniu diety.

Zestaw jest ok, GB to dobry gainer, kreatyna też jest ok ale droga możesz taniej zakupić inną, bo to obojętne... https://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html
Białko ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182
a nie lepiej za białko brac amino : Megabol Plasmex Blood Amino 350 caps. ?
PS I czy dextroza jest potrzebna tak bardzo czy to zwykły cukier ?

Zmieniony przez - Cinkusek w dniu 2010-10-20 18:52:01

Brak!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17304
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182
Tomgo1990 :



"Najlepsze mono jakie miałem zdecydowanie polecam masa i siła na duży +"

No, czyli już wiem co kupić :)
Teraz czekam aż otrzymam $$ i zamawiamy , tylko jaki sklep ?

Brak!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17304
Tak, tak to mój komentarz i sie 3mam go bo faktycznie to było dla mnie narazie najlepsze Mono, ale nie zmienia to faktu że są tańsze i także bdb, bo te jednak jest troche drogie.

Sklep SFD oczywiście ---> www.sklepsfd.pl

Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-20 19:12:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182
a może byc za Gain Bolic , Mass XXL 3 kg złotówke tańszy i kilogram mniej ale faktycznie lepszy ?
PS Wprowadzę jeszcze jedna zmianę ... po co mi 2x kreatyne , ta ilość starczy mi spokojnie na 2 msc a za te 65 zł mogę coś dukupić co proponujecie ?

Zmieniony przez - Cinkusek w dniu 2010-10-20 21:32:23

Brak!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
dla osoby z szybkim metabozmem niekoniecznie lepszy
mozesz wziasc jedna paczke creatine + taurine z dextrozą
i zamiast drugiej przedtreningówke np nitrobolon 2 za 65zl starczy na 20treningów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ktora omega 3

Następny temat

Antybiotyk a cykl Cm3+HMB

Wiecej