...
Napisał(a)
Jakie aminokwasy kupic? Myslalem nad Kaizen xtreme amino jakie polecacie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
activlab ma spoko aminy,oczywiscie nitro z universala,teraz wybor jest ogromny i nie ma chyba duzo lepszych i duzo gorszych, wyznacznikiem jest cena.pozdrawiam
...
Napisał(a)
j/w, fajna opcja to RX GOLD - BCAA
"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
...
Napisał(a)
To co polecacie Panowie? I druga sprawa biore shock therapy i mono w dt 5 g mono na czczo, miarka shocka przed i tu pytanie czy moge dac jeszcze 5 g mono po treningu ?
...
Napisał(a)
dac mozeszale to bez sensu ilosc kreatyny jaka dostarczyles w cagu dnia jest wystarczajaca i nie ma potrzeby zazycia jej po treningu.pozdrawiam
...
Napisał(a)
shock zawiera kreatynę, więc po treningu już nie dawaj.
"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
...
Napisał(a)
Wytlumacz dlaczego. Bo na pudelku z mono pisze 30 min przed treningiem i bezposrednio po wiec dlaczego nie dawac nie rozumiem.
...
Napisał(a)
ponieważ organizm jest w stanie przyswoić 10g kreatyny na dobę i taka jest zalecana dzienna porcja w dni treningowe.
rano 5g mono + shock przed trenem (bodajże 4g kreatyny w porcji) = 9g
w dni nietreningowe dawaj tylko porcję mono (5g) rano.
rano 5g mono + shock przed trenem (bodajże 4g kreatyny w porcji) = 9g
w dni nietreningowe dawaj tylko porcję mono (5g) rano.
"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
...
Napisał(a)
Dlatego że w DT starczy 10g kreatyny. W porcji ST masz 4g + 5g Mono = 9g, więc ewentualnie możesz dać 1g po trenie
Polecane artykuły